Η ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ ΤΟΥ “ΚΑΠΟΤΕ” ΔΕ ΜΕ ΕΓΚΑΤΕΛΕΙΨΕ ΣΤΟ “ΤΩΡΑ”
Ένας από τους παλιούς μου μαθητές αποφάσισε, έπειτα από δυο γεμάτα χρόνια απουσίας, να ξεκινήσει πάλι μαθήματα αυτοάμυνας μαζί μου. Τα χρόνια της απουσίας του απο τη σχολή πέρασαν χωρίς να έχει την παραμικρή επαφή με το Κραβ Μαγκά. Δούλευε, έψαχνε τον εαυτό του, διάβαζε, έβγαινε και έχτιζε μια ρουτίνα η οποία δεν περιλάμβανε την άσκηση. Η επιλογή του αυτή ήταν συνειδητή, ωστόσο η επιθυμία για το KM θα μετατραπεί σύντομα σε ανάγκη. Η απώλεια των προπονήσεων, όπως μου είπε, τον βοήθησε να κατανοήσει την αξία τους. Μετά από δύο χρόνια -
Healing. ΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΣ ΛΑΙΑ Ζ.
To Νοέμβριο του 2022 είχα ένα σώμα που είχε να γυμναστεί τουλάχιστον 4 χρόνια. Είχε υποστεί πολύ έντονη καθιστική ζωή λόγω καραντινών και τηλεργασίας. Ο νους μου ήταν επίσης νωθρός και πλαδαρός και η ιδέα της άσκησης μου φαινόταν πολύ μακρινή. Δεν πίστευα ότι θα μπορέσω να ξαναξεκινήσω γυμναστική και να είμαι συνεπής, όσο χρειάζεται. Αυτά, όπως αποδείχτηκε, δεν ήταν αρκετά για να με πάνε στο τατάμι. Τώρα που γράφω είναι Μάιος του 2023 και έχω αισίως συμπληρώσει 7 μήνες που κάνω συστηματικά (3 φορές τη βδομάδα) cross training στο Fortress.
ΑΔΙΑΘΕΤΗΣΑ. ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΜΟΥ. ΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΣ ΓΙΕΛΕΝΑ ΓΚΑΓΚΙΤΣ.
Από τα πρώτα χρόνια της περιόδου μου, στα τέλη του δημοτικού με θυμάμαι να λείπω από το σχολείο, από τις δραστηριότητες μου, να απέχω από οποιοδήποτε είδους γυμναστική σίγουρα τις πρώτες 3 μέρες. Μεγαλώνοντας οι πρώτες μέρες της περιόδου με βρίσκουν αδύναμη, να ακυρώνω εξόδους, να μην μπορώ να λείψω από την δουλειά μου οποτε να πρέπει να πάρω πολλά χάπια για να μείνω όρθια και να θέλω μόνο να τρώω γλυκά και σαφώς να απέχω από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα. Και ψυχικά ακόμα είναι πολύ δύσκολα. Κλάματα, θλίψη, ανάγκη για απομόνωση. Τα
ΟΛΑ ΕΙΝΑΙ ΔΡΟΜΟΣ – ΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΣ ΗΛΙΑΝΑΣ ΓΚΟΤΖΑΡΙΔΗ
Όταν έκανα το πρώτο εισαγωγικό μάθημα Krav Maga ήταν ξεκάθαρο μέσα μου, πως αυτή τη γνώση την χρειάζομαι. Είναι η πιο πρακτική και χρήσιμη γνώση που μπορεί να πάρει μια γυναίκα που δεν θέλει να φοβάται στον δρόμο.Δεν είναι μυστικό ούτε μυθιστορηματική αφήγηση ότι στους δρόμους της Αθήνας - και όχι μόνο - μπορεί να απειληθεί η ζωή σου. Για τον λόγο αυτό στα μαθήματα Krav Maga δεν δουλεύουμε με το τι είναι δίκαιο, αλλά με το τι είναι πιθανό και ειδικά, με το τι είναι εφικτό. Γι'αυτό θα δεις