Healing. ΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΣ ΛΑΙΑ Ζ.
Τώρα που γράφω είναι Μάιος του 2023 και έχω αισίως συμπληρώσει 7 μήνες που κάνω συστηματικά (3 φορές τη βδομάδα) cross training στο Fortress. Έχω περπατήσει 222 χιλιόμετρα συνολικά στο πήγαινε-έλα. Νιώθω μια έντονη χαρά όταν πλησιάζει η μέρα που θα πάω για προπόνηση, να δω τί θα μας έχει ετοιμάσει πάλι ο Βλάσης, τις μουσικές μας τις τέλειες, την φανταστική ενέργεια εκεί μέσα. Είναι από τα σημαντικότερα δώρα που έχω κάνει στον εαυτό μου, αυτές οι 65 προπονήσεις που έχω κάνει μέχρι στιγμής. Τα οφέλη είναι πολλαπλά στο σώμα και στο μυαλό μου, έχω παρατηρήσει πολύ σημαντική βελτίωση.
Αυτό ως επισήμανση για το πόσο ευεργετική είναι η σωματική/νοητική άσκηση για την ψυχική υγεία η οποία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με το σώμα και το νου και το ένα επηρεάζει το άλλο.
Λάια Ζ.